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何とか帰還
2008-04-29
昨日何とかレースの行われた富士宮から帰還してきました。そして早速次の日に仕事はつらいぜよ、体のあちこちは痛いし。
で、肝心のレースの方ですが・・・・。
何とか完走はできたけれど、自分の凡ミスにより時間内にはゴール出来ませんでした・・・・。
マジで、悔しい。
普段から気おつけていたのに、レース残り5km地点を過ぎたあたりでハンガーノックに陥り減速、
そしてゴールに到着するも時間切れでした。
ハンガーノック：血中の糖質・エネルギー源濃度が低下し、低血糖状態になりふらふらしてしまう状態。
レース会場に向かうためのバスの出発時間が、朝の5時半のために4時に起きて準備を開始。
その時に菓子パンを1個食べる。
別途レース中の補給食用に薄皮あんパンを用意するも、防寒着と一緒にゴールに運んでしまったの
で、結局レースが終わる1時頃まで朝4時過ぎに食べた菓子パン１個でレースに出場したのが原因。
今回初めてハンガーノックになったけど、自転車に乗っていても足が動かず、自転車を降りても
歩く事すら出来ない状態になってました。もうね立ってる事すら、辛いのよ。
次回レースに出る際には、朝食をしっかりと食べて、補給食をちゃんと用意しておこう。
次のレースにいつ頃出るかは、まだ不明だけど。でも当分ヒルクライムは遠慮します。
レース前の富士山
コース中
ちょうど平坦な道だったので撮影。ほとんど上り坂ばかり。
マジで、悔しい。
普段から気おつけていたのに、レース残り5km地点を過ぎたあたりでハンガーノックに陥り減速、
そしてゴールに到着するも時間切れでした。
ハンガーノック：血中の糖質・エネルギー源濃度が低下し、低血糖状態になりふらふらしてしまう状態。
レース会場に向かうためのバスの出発時間が、朝の5時半のために4時に起きて準備を開始。
その時に菓子パンを1個食べる。
別途レース中の補給食用に薄皮あんパンを用意するも、防寒着と一緒にゴールに運んでしまったの
で、結局レースが終わる1時頃まで朝4時過ぎに食べた菓子パン１個でレースに出場したのが原因。
今回初めてハンガーノックになったけど、自転車に乗っていても足が動かず、自転車を降りても
歩く事すら出来ない状態になってました。もうね立ってる事すら、辛いのよ。
次回レースに出る際には、朝食をしっかりと食べて、補給食をちゃんと用意しておこう。
次のレースにいつ頃出るかは、まだ不明だけど。でも当分ヒルクライムは遠慮します。
レース前の富士山
コース中
ちょうど平坦な道だったので撮影。ほとんど上り坂ばかり。
